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¿Sabes cuál es tu fototipo?

22 de Julio de 2020

Durante el verano la exposición al sol es mayor y debemos proteger nuestra piel de las radiaciones ultravioleta, UVA y UVB.


Tomar el sol tiene muchos beneficios para nuestra salud,  tales como la producción de vitamina D en la piel o el aumento de los niveles de serotonina en el cuerpo, siempre que seamos responsables y disfrutemos de él de manera saludable.

Por ello, es importante que sepamos cuál es nuestro fototipo para poder proporcionar a nuestra piel los mejores cuidados, pues cada uno requiere diferentes atenciones.

El fototipo determina la capacidad que tiene la piel para broncearse y en función de éste deberíamos elegir nuestro protector solar. 

Según la clasificación Fitzpatrick existen 6 tipos de tonos de piel y en cada uno las personas poseen unos rasgos característicos, que a continuación os detallamos:

Fototipo I

  • Son pieles muy claras, la mayoría con pecas. Las personas con este tipo de piel tienen normalmente el cabello pelirrojo y los ojos son azules.
  • Propensas a quemarse con facilidad y su bronceado es nulo.  
  • Recomendable utilizar factor de protección 50.

Fototipo II

  • Son pieles claras, con o sin pecas. El cabello de las personas con este tipo de piel es rubio o pelirrojo y los ojos verdes o azules.
  • Se queman con facilidad, pero tienen un ligero bronceado. 
  • Recomendable utilizar factor de protección 50.

Fototipo III

  • Son pieles con un color bronceado. Con cabello castaño.
  • Pueden quemarse con cierta facilidad, su bronceado es claro y se produce de forma moderada. 
  • Se recomienda un factor de protección 30-50.

Fototipo IV

  • Pieles de un tono amarronado, similar al del grupo III, pero que se broncea con mayor facilidad. El tono del cabello es castaño oscuro. 
  • No se suelen quemar y el bronceado es oscuro
  • El factor adecuado para su protección es de 30-50.

Fototipo V

  • Son pieles muy oscuras que se pigmentan con mucha facilidad. Con  el pelo castaño muy oscuro.
  • Sólo se queman ante una exposición solar muy intensa. 
  • Factor de protección necesario 15-20.

Fototipo VI

  • Son pieles negras, con cabello negro también. 
  • Estas no se queman nunca y su bronceado es siempre de ese tono. 
  • Aun así, resulta indispensable utilización de factor solar protector.

Además de conocer tu tipo de piel para llevar a cabo los cuidados necesarios, debes tener en cuenta una serie de recomendaciones para disfrutar del sol de forma saludable: 

  • Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.
  • Mejor menos tiempo, más veces.
  • Utilizar el protector solar (crema, spray o loción) de alta calidad con factor de protección (FPS o SPF) adecuado a tu tipo de piel, fototipo. 
  • El bronceador debe tener siempre un factor de protección mínimo de 30, lo debemos aplicar antes de salir de casa y renovarlo cada 3 horas como máximo.  
  • Aplicar una crema solar específica para la cara, con alto factor de protección, y otra para el cuerpo. También se aconseja usar un buen protector labial. 
  • Usar gafas, homologadas por la Unión Europea y con una protección total, así como gorras, sombrero, camiseta o sombrilla que dispongan de la Etiqueta Ultravioleta UV STANDARD 801. Sabías que las prendas textiles de colores oscuros protegen más que claros y mejor fibras sintéticas (nailon o poliéster) que las naturales (algodón o lino).  
  • Mejor tomar el sol mientras estás paseando o bañándote.
  • En caso de tener una cicatriz, antes de 6 meses no exponerla al sol, y después siempre con alta protección.
  • Si el día está nublado aplicar igual el protector solar, pues los rayos solares se filtran también a través de las nubes. 
  • Revisar la fecha de caducidad del bronceador una vez abierto, suele ser de 12 meses.
  • Usar una buena crema calmante e hidratante para después de una buena ducha.

Averigua tu fototipo y sigue estos sencillos consejos

para disfrutar del verano de forma saludable. 

 

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